Čo nám prináša žihľava
Pri počutí slova žihľava nás mnohých napadne nepríjemný zážitok najmä z detstva, keď sme spadli do trávy a pocítili na rukách, a nohách nepríjemné pálenie. Vytvorili sa nám pľuzgieriky, ktoré ešte nejakú tú…
Uľav svojej duši a posilni telo
Pri počutí slova žihľava nás mnohých napadne nepríjemný zážitok najmä z detstva, keď sme spadli do trávy a pocítili na rukách, a nohách nepríjemné pálenie. Vytvorili sa nám pľuzgieriky, ktoré ešte nejakú tú…
Pred a po každom cvičení by sme mali vykonávať pravidelný strečing. Hoci ide o činnosť, ktorá je odporúčaná profesionálnymi športovcami a tiež odborníkmi, napriek tomu ju mnoho cvičiacich zanedbáva. Strečing…
Pokiaľ sa snažíte schudnúť, udržiavať svoju postavu, alebo naberať svaly, určite ste sa stretli sú vám známe pojmy energetický príjem, výdaj, kalórie a podobne. V procese chudnutia musí energetický príjem byť nižší…
Polož si otázku prečo? Prečo si začal robiť to čo robíš, prečo si sa rozhodol zmeniť svoj postoj k životu, prečo si si vybral tú ťažšiu cestu. Keď sa ti nebude…
Každý s nás je iný. Netýka sa to len oblečenia, názorov, životného štýlu, ale aj stravy a úpravy jedál. Na svete existuje mnoho názorov ako sa správne stravovať, tiež existuje mnoho vzorových…