Strečing a jeho význam pri cvičení
Pred a po každom cvičení by sme mali vykonávať pravidelný strečing. Hoci ide o činnosť, ktorá je odporúčaná profesionálnymi športovcami a tiež odborníkmi, napriek tomu ju mnoho cvičiacich zanedbáva. Strečing…
Značka: fitboxcentrum
Naberanie svalov a strata tuku
Pokiaľ sa snažíte schudnúť, udržiavať svoju postavu, alebo naberať svaly, určite ste sa stretli sú vám známe pojmy energetický príjem, výdaj, kalórie a podobne. V procese chudnutia musí energetický príjem byť nižší…
Šuba
Najedli ste sa poriadne? Tak a teraz to ideme spoločne vybiť z tela:
Nevieš sa prihlásiť?
FITBOXERI! Ospravedlňujem sa za problémy s prihlasovaním, už sa na tom pracuje…. kto sa nevie prihlásiť na stránke www.fitboxcentrum.sk , môže sa nahlasovať aj na Facebook-u, do SPRAVY napíšte svoje…