Naberanie svalov a strata tuku

Biceps_Svaly-FITBOX Centrum Kosice - Nad Jazerom - naberanie svalov

Pokiaľ sa snažíte schudnúť, udržiavať svoju postavu, alebo naberať svaly, určite ste sa stretli sú vám známe pojmy energetický príjem, výdaj, kalórie a podobne.  V procese chudnutia musí energetický príjem byť nižší ako energetický výdaj. To je každému jasné, inak na chudnutie môžete zabudnúť. Cvičenie tento proces urýchľuje, nakoľko práve pohybové aktivity zvyšujú energetický výdaj. Preto si […]

10 dôvodov, prečo sa nevzdať

tréning

Polož si otázku prečo? Prečo si začal robiť to čo robíš, prečo si sa rozhodol zmeniť svoj postoj k životu, prečo si si vybral tú ťažšiu cestu. Keď sa ti nebude chcieť cvičiť, pokračovať v začatej sérii alebo ráno vstať z postele do fitka, vždy si spomeň na to, prečo si začal. To ti dá silu aj pokračovať.  […]

EŠTE STÁLE VÁHAŠ?

fitbox nad jazerom

Máš dosť vysedávania a nevieš čo so sebou? Povedz si STOP a začni DNES! Nikomu tým neublížiš a naopak, pomôžeš sám/sama sebe, svojej mysli a svojmu telu. Tak nečakaj a povedz si “ÁNO, DNES IDEM NA TO!” Máme ešte posledných 5 miest na dnešný FITBOX, tak neváhaj…. [otw_is sidebar=otw-sidebar-1]      

HALO, HALO….Kto sa ešte pridá k nám?

fitbox

Máme ešte voľné miesta na dnešný FITBOX o 19:00, neseď doma pred telkou, pridaj sa radšej k nám, čakám Ťa…  Rezervuj si miesto a dáme si poriadne do tela….už sa teším