PRE KOHO JE FITBOX® URČENÝ?

PRE KOHO JE FITBOX® URČENÝ?

Intenzitu cvičenia je nutné si zvoliť v závislosti od veku a cieľa.
Najlepšie na Fitbox®-e je, že cvičiť ho môžu všetci. Existujú rôzne varianty tréningov, ktoré sú prispôsobené určitej skupine ľudí s cieľom určitého výsledku.
Vo Fitbox®-e sa rozlišujú 4 zóny: POWER, FITNESS, SLIM a SENIOR, ktoré boli zadefinované na základe spôsobu zaťaženia organizmu.
Každá je určená pre inú intenzitu cvičenia a sleduje iný cieľ. Fitbox® zóny sú navrhnuté tak, aby rozdelili tréningové hodiny podľa tepovej frekvencie.

About the Author